. Статьи

 наш телефон: +79787721815 

                       (3652)60-72-86

mail: info@domoptiki.com.ru

 

Товаров на:
0,00 руб.
Добавлено в корзину

Полезно знать

Главная » Полезно знать

Витамины для глаз Витамины для глаз   11.08.2015 02:23

Витамины для глаз

Какие витамины лучше использовать для глаз?

Витамины необходимы всему организму. Так, глазам обязательно нужны витамины А, С группы В и некоторые другие. Но витамин А легко передозировать и это отрицательно скажется на состоянии зрения. Что же делать?

Лучше всего довериться в этом вопросе врачу, он подберет необходимые витамины для глаз и расскажет, как ими пользоваться.

Почему устают глаза

Нагрузка на глаза у современного человека постоянно увеличивается, так как растет поток информации и изменяется форма ее подачи. Все это создает очень высокую нагрузку на орган зрения и заставляет работать глаза в ускоренном режиме, с большими затратами энергии. Для получения дополнительного количества энергии требуется расщеплять большое количество углеводов. А, как известно, все биохимические реакции в организме проходят с участием ферментов, которые многократно увеличивают скорость этих реакций. В состав ферментов входят витамины (часть ферментов, содержащая витамины, называется коферментами), без них получение дополнительной энергии невозможно.

Какие витамины больше всего нужны для улучшения зрения

Нашим глазам больше всего нужны жирорастворимые (А, Е, D) и водорастворимые (С и группы В) витамины. Вот как «работают» эти витамины:

витамин А (ретинол) - входит в состав зрительного пигмента, превращающего свет, который попадается на сетчатку, в нервные импульсы; недостаток витамина А вызывает снижение остроты зрения в темноте (куриную слепоту), а также снижение иммунитета (появляются ячмени и конъюнктивиты);

витамин Е (токоферол) - особенно необходим при близорукости, так как значительно снижает риск отслоения сетчатки глаза;

витамин D (кальциферол) - также необходим при близорукости, так как способствует переносу и усвоению кальция, который нужен для правильного сокращения мышц;

витамин С (аскорбиновая кислота) - укрепляет стенки кровеносных сосудов глаза, улучшает кровоснабжение глаза (профилактика катаракты), снижает напряжение глазных мышц (глаза меньше утомляются);

витамин В1 (тиамин) - участвует передаче нервных импульсов в глазных нервах, в образовании фермента холинестеразы (она снижает внутриглазное давление); недостаток его вызывает снижение остроты зрения и риск повышения внутриглазного давления (глаукомы);

витамин В2 (рибофлавин) - входит в состав зрительного пигмента, который защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей; при его недостатке ухудшается зрение;

витамин ВЗ (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин) - регулирует высшую нервную деятельность, улучшает кровоснабжение глаза за счет снижения содержания «вредного» холестерина в крови, оказывает положительное влияние при глаукоме;

витамин В6 (пиридоксин) - успокаивает, снимает напряжение с глаз; при его дефиците возникают расстройства нервной системы, в том числе воспаление зрительного нерва;

витамин В12 (цианокобаламин) - улучшает состояние зрительного нерва при глаукоме, особенно, в начальных стадиях.

Естественный источник витаминов – продукты питания

Питание должно быть рациональным, только тогда человек сможет получать все необходимые витамины:

из животной пищи (печени, желтка куриного яйца, молочных продуктов, рыбьего жира) – готовый витамин А; - из печени, почек, яичного желтка, мяса, рыбы, молочных продуктов – витамины В12 и В6; из мяса, печени и почек - витамины В1, В2 и В3;

из растительной пищи (из оранжевых овощей и фруктов - апельсинов, моркови, помидоров, абрикосов, рябины), черники, семечек подсолнуха – предшественник витамина А (провитамин А или каротин); из растительного масла, орехов, семечек – витамин Е; из шампиньонов – витамин D; из свежих овощей, фруктов и ягод (белокочанной капусты, картофеля, болгарского перца, моркови, апельсинов, яблок, черной смородины, шиповника, рябины) – витамин С; из орехов, хлеба грубого помола, меда, овощей – витамин В1, из зелени, овощей, яблок – витамин В2; из капусты, кукурузы, гречневой, перловой и ячневой круп, бананов – витамин В6.

 



Про контактные линзы. Про контактные линзы.   22.07.2013 14:34

Данный раздел нашего сайта посвящен контактным линзам, в котором предоставлена важная информация, с которой необходимо ознакомиться внимательному покупателю, чтобы жить полной жизнью и беречь своё зрение, нося контактную линзу. Ведь, благодаря использованию новейших материалов и технологий, контактные линзы в настоящее время являются достойной альтернативой очкам. 



КОМПЬЮТЕРНЫЙ СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНЫЙ СИНДРОМ   19.10.2011 15:13

Компьютерный синдром - это нарушение зрения, которое развивается при длительной работе с компьютером. При этом взгляд тщательно фиксируется на мониторе, и частота моргания резко уменьшается (по некоторым данным, человек за монитором моргает в 10-15 раз реже, чем в обычной жизни!!!), что приводит к пересыханию поверхности глаза.

Чем проявляется зрительный компьютерный синдром? Пациенты предъявляют жалобы на дискомфорт, жжение, "песок" в глазах, покраснение, ощущение усталости и сухости глаз, желание закрыть глаза (часто говорят, что глаза "горят"), затуманивание зрения, двоение предметов и расплывчатость изображения на экране; часто отмечают проблемы с фокусировкой при взгляде на ближнее расстояние, жалуются на боль в области глазниц, лба и переносицы, головную боль, а также боль при движении глаз.




Что необходимо знать о ношении контактных линз Что необходимо знать о ношении контактных линз   19.06.2011 18:19

Вы должны строго соблюдать рекомендации своего офтальмолога относительно правильного использования контактных линз и ухода за ними, а также правила использования средств ухода за линзами, в том числе контейнеров для хранения линз. Несоблюдение правил ношения контактных линз и ухода за ними может привести к серьезному повреждению глаз.

В редких случаях могут возникнуть такие серьезные заболевания глаз, как язвы роговицы, которые могут стать причиной потери зрения. Результаты одного из исследований показали следующее:

Общая ежегодная заболеваемость язвенным кератитом (язвой роговицы) у лиц, пользующихся контактными линзами дневного ношения, составила примерно 4,1 на 10 000 пользователей, тогда как аналогичный показатель у лиц, пользующихся линзами продленного ношения, оказался равным 20,9 случаев на 10 000 пользователей.



Простые правила обращения с очками. Простые правила обращения с очками.   05.04.2011 16:58

Очки являются технологически сложным изделием и требует бережного обращения с ними.

Придерживайтесь пожалуйста следующих правил:

  1. Очки должны храниться в футляре. 
  2. Не допускается класть очки линзами вниз на твердую поверхность. 
  3. Не допускается прикладывать к очкам значительных механических усилий. 
  4. Надевать и снимать очки двумя руками, придерживая за заушники. 
  5. Линзы из полимерных материалов следует притирать салфетками из мягкой ткани. 
  6. При промерзании пластиковых линз в морозные дни не следует протирать их на лице, чтобы не повредить оправу и поверхность линз, следует снять очки и дождаться, пока линзы оттают в помещении. 
  7. Очки с фотохромными линзами не стоит оставлять на передней торпеде автомобиля.


Страницы: 1 [ 2 ]
Новости
Инфоблок
Создание сайтов Украина megagroup.com.ua
© 2011 Дом Оптики

+7 (978)7721815

 

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика